Citáty o telocvični

citáty telocvične

Chodiť do posilňovne môže byť veľmi ťažké, aj keď to musíme robiť aspoň raz týždenne. Aj keď si ostatní môžu myslieť, že to môže byť také prirodzené ako kúpanie alebo jedenie, väčšina z nás to považuje za náročné. Sme na seba takí hrdí, že sme konečne schopní ísť do posilňovne hoci len na 30 minút. Samozrejme, ležanie na gauči alebo sledovanie bláznivého sledovania Netflixu je v porovnaní s návštevami telocvične oveľa lákavejšie, ale z tých dvoch je tá druhá skutočne prospešnejšia pre naše telo.

Chodenie do posilňovne posilňuje vaše telo a svaly, udržuje ho v kondícii, znižuje krvný tlak, znižuje telesný tuk a predchádza chorobám. Ak ste fit, máte zo seba dobrý pocit. Zvyšuje sa vaša sebadôvera a vaše vzťahy s ostatnými ľuďmi sa posilňujú, pretože by ste mohli mať energiu tráviť s nimi viac času. Cvičením sa uvoľňujú známe šťastné chemikálie nazývané endorfíny. Myslím tým, kto sa nerád cíti stále šťastný, však? Spolu s týmito výhodami tiež chodenie do posilňovne podporuje dobrý spánok a odbúrava stres.

Chceme vás povzbudiť, aby ste od dnešného dňa boli aktívni. Tieto citáty o telocvični, ktoré sme zhromaždili, vám majú pripomenúť, že chodenie do telocvične alebo cvičenie budú z dlhodobého hľadiska určite prínosom pre vás a ľudí okolo vás.

Citáty o telocvični

1. Rád by som z miesta konania urobil džungľovňu, svoje ihrisko. - Tory Lanez



2. Každý potrebuje resetovacie tlačidlo, aby ste mohli začať deň bez obáv. Pre niektorých ľudí to beží; pre niekoho to je telocvičňa. Pre mňa je to meditácia. - Matt Bomer

3. Všetko, čo robím, je cvičiť. Bože môj! Polovicu môjho života strávim niekde v posilňovni, potím sa. - Tom Brady

4. Neznášam chodenie do telocvične a robenie po starom. Neznášam všetko, čo je príliš priame, príliš rutinné, príliš známe. Nudím sa naozaj, ale naozaj rýchlo. - Rihanna

5. Teraz si myslím, že ísť do posilňovne je najlepšia droga. Chodím štyrikrát týždenne a dáva mi to potrebný buzz. - Amy Winehouse

6. Keď ste v útrapách tejto romantickej lásky, je to ohromujúce - nevládzete, ste iracionálny, idete do fitnescentra o 6:00. každý deň - Prečo? Pretože je tam. - Helen Fisher

7. Pracoval som nespočetné množstvo hodín v telocvični, takže mám pocit, že som na hru už pripravený. Takže keď počúvam hudobnú predohru, je to naozaj len o osobnom užívaní. - Kyrie Irving

8. Takto to chodí: Som hore o 10 alebo 10:30. Raňajkujem, čítam noviny a potom je obed. Potom možno trochu zdriemnuť po obede a ísť do posilňovne, a kým sa nazdám, je čas sa napiť. - E. L. Doctorow

9. Akosi som sa stal krysou v telocvični. Čím viac výsledkov som videl, tým viac som sa venoval cieľavedomosti. Je to taký skvelý pocit, keď vidíš, že sa ti tvoja tvrdá práca vypláca. Myslím tým, že ak vynechám hamburgery In-N-Out, na konci tunela by malo byť svetlo! - Jonathan Lipnicki

10. Mojím športom je cyklistika. Nie som moc človek v telocvični, ale rád som vonku - na turistike, kanoe, kempe. - Diane Kruger

11. Predtým som predstieral, že môj Peugeot, ktorý v daždi v Daždi jazdil do posilňovne, bolo Ferrari na trase Vegas. - Conor McGregor

12. Nechodím k psychiatrovi. Nechodím do posilňovne. Utekám pred účtovníčkou, utekám pred zubárom. Všetci vám majú pomôcť, ale ja rád zostávam v posteli, kde mám šancu premýšľať, ako napríklad Rossellini. - Marlene Dumas

13. Chodím do posilňovne a robím 75 príťahov, 75 poklesov, 150 drepov, 150 príťahov a potom 20 minút ab práce. Hotový. Trvá to hodinu; Som dnu a von. Celý čas sa potím. - Charlie Hunnam

14. Bol som trápne vyzerajúci s obrovskými hnedými očami, tmavohnedými, rovnými vlasmi v ceruzke upravenými do účesu rumunskej starej školy z 80. rokov. A bol som veľmi, veľmi malý. Vždy som bol najmenším dieťaťom na mojej ulici a na hodinách v škole. Telocvičňa bola to jediné miesto, kde som sa nemusel báť, že by mi bolo trápne, že som taký drobný. - Dominique Moceanu

15. Gold’s bola prvá kulturistická telocvičňa vyrobená pre kulturistov. - Joe Gold

16. Ľudia niekedy hovoria, že som roztržitý. Nerozptyľujem sa. Som chytrý. Vyrábam veľké písmená, zatiaľ čo je železo horúce. Preto sa snažím robiť filmy. Robím podcast. Robím rozhlasovú reláciu. Pracujem na FOXe. Mám telocvičňu; Veľa vecí sa deje. Je to preto, že keď skončím, chcem byť nastavený. - Michael Bisping

17. Pre mňa fitnes nie je len biť do posilňovne; je to aj o vnútornom šťastí a celkovej pohode. - Rakul Preet Singh

18. Vieš, dnes ráno som sa pozrel na svoju tvár v zrkadle a som rád starý. Moja tvár má väčší obsah a keď teraz trénujem v posilňovni, necvičím, aby som bol silný alebo pekný - jednoducho lepší ako včera. V týchto dňoch sú preteky iba proti mne. - Jean-Claude Van Damme

19. Odpor, s ktorým bojujete fyzicky v telocvični, a odpor, s ktorým bojujete v živote, si môže vybudovať iba silný charakter. - Arnold Schwarzenegger

20. Chodenie do posilňovne je skvelé pre vaše telo, ale tiež pre vašu myseľ. - Rory McIlroy

citáty telocvične

21. Mám pocit, že som skutočne požehnaný a mám šťastie, že mám veľmi dobrý spoločenský život mimo telocvične a že mám naozaj úžasnú rodinu. Moji rodičia ma veľmi podporujú. Mám mladšieho brata a dve mladšie sestry a sú naozaj úžasné. Mám teda pocit, že dostávam to najlepšie z oboch svetov. - Aly Raisman

22. Niektorí ľudia radi chodia do krčmy; Rád chodím do posilňovne. - Frank Bruno

23. Telocvičňa je niekde, kam môžete ísť, a jednoducho zabudnúť na hodinu na to, čím sa živíte, čomu sa venujete každý deň. Stačí sa otočiť a pustiť sa do toho. - Luke Evans

24. Verím, že jem to, čo mi chutí, a vypotím to v posilňovni. - Irina Shayk

25. Mojím cieľom je chodiť do posilňovne každý deň, keď som na dovolenke. Väčšinou skončím len pri spánku a pití piva. - Gary Allan

26. Zlaté medaily sú vyrobené z potu, krvi a sĺz a úsilia v telocvični každý deň. - Gabby Douglas

27. Cvičenie je pre mňa skutočne dôležité - je terapeutické. Takže ak sa niekedy budem cítiť napätý alebo v strese alebo ak sa chystám roztopiť, dám si iPod a vyrazím s dievčatami do telocvične alebo na bicykel popri Michiganskom jazere. - Michelle Obama

28. Len som rád bol v telocvični. Občas to bolo ťažké. Niekedy som chcel prestať, ale som rád, že som to vydržal. - Kevin Durant

29. Boj sa vyhráva alebo prehráva ďaleko od svedkov - za čiarami, v telocvični a tam na ceste, dávno predtým, ako pod tými svetlami tancujem. - Muhammad Ali

30. Osoba, ktorá zarába federálnu minimálnu mzdu 7,25 USD, sa nebude stravovať v reštauráciách. Neberú hodiny klavíra. Nejdú do posilňovne ani do štúdia jogy. Na deň matiek neposielajú mamičke kvety. Aký dobrý je tento človek v ekonomike? Ak to zvýšite na 15 dolárov za hodinu, robia všetky tieto veci. - Nick Hanauer

31. Som jednoduchý. Milujem turistiku, chodenie do posilňovne, robenie jednoduchých vecí. Milujem byť vonku, milujem jazdu na bicykli. Len veci, ktoré sú zábavné! - Lea Michele

Milujem ako tučný chlapec miluje tortu

32. Nefajčím, nepijem veľa a chodím päťkrát do týždňa do posilňovne. Žijem zdravo a cítim sa skvele. Môžem bežať maratón, viete. - Sarah Michelle Gellar

33. Milujem telocvičňu; Milujem basketbal. Som z toho skutočne vášnivý. - Kyrie Irving

34. Žijem v tomto pozitívnom rámci mysle, kde priťahujem iba pozitívne veci. Ovládam svoju energiu, jem správne, meditujem, som v posilňovni, robím všetky tieto veci, ktoré mám robiť. Som za tým mladým, nevyzretým spôsobom uvažovania. Chcem byť len skvelá. - Shameik Moore

35. Venujem sa svojej kondícii. Každý deň chodím do posilňovne a snažím sa udržiavať svoju fyzickú zdatnosť; bez toho je ťažké čeliť výzvam na šachovnici. - Viswanathan Anand

36. Mojím jediným osobným časom je pár hodín ráno v telocvični. - Aaron Schock

37. Matematika je ako ísť do posilňovne pre svoj mozog. Zostrí to vašu myseľ. - Danica McKellar

38. Chodím do posilňovne a cvičím rutinou. Ale ak niekoho stretnete s osobným trénerom, viete, že robí 10-krát viac ako vy. Vzdáte sa svojho pocitu identity. Ak sledujete film „Najväčší porazený“, vidíte, ako sa ľudia vzdávajú svojej identity, aby sa stali niečím iným. - Irvine Welsh

39. Veľa neskorých nocí v telocvični, veľa skorých rán, najmä keď chodia tvoji priatelia von, chodíš do posilňovne, to sú obete, ktoré musíš podstúpiť, ak chceš byť basketbal NBA prehrávač. - Jason Kidd

40. Chodím do posilňovne, denne plávam a z času na čas sa stretnem s priateľmi a robím si mimoškolské veci. - Vladimír Putin

41. Svetelné dni? Čo je to? Nejaký tampón?

42. Padni sedemkrát, vstaň osem.

43. Keď moje telo ‚kričí‘ STOP, moja myseľ ‘kričí‘ NIKDY.

citáty telocvične

44. Ak vždy robíte to, čo ste vždy robili, vždy dostanete to, čo ste vždy dostali.

45. Najlepším spôsobom, ako predpovedať svoju budúcnosť, je vytvoriť si ju.

46. ​​Neutopíte sa pádom do vody; utopíš sa tým, že si tam zostal.

ako dosiahnuť, aby ťa žena milovala

47. Je tam toľko ľudí, ktorí ti povedia, že nemôžeš. Musíte sa len otočiť a povedať - sledujte ma.

48. Čím viac trénujete, tým viac ľudí je slabších ako vy.

49. Keď necvičíte, je to niekto iný.

50. Muži by nemali skrývať slabosť, mali by ju zabíjať.

51. Bolesť dneška je víťazstvom zajtrajška.

52. Ak sa vám dýcha, máte závraty, máte pocit na vracanie, nepamätáte si svoje meno, ste na správnej ceste.

53. Samozrejme, že je ťažký, preto ho nazývajú váhou.

54. Plazenie je prijateľné. Pád je prijateľný. Zvracanie je prijateľné. Slzy sú prijateľné. Bolesť je prijateľná. Zranenie je prijateľné. Ukončenie je neprijateľné

55. Drep! Pretože niekde je dievča, ktoré sa ohrieva s tvojou max.

56. Podvádzajte svoje priateľky, nie svoje tréningy.

57. Pol litra potu ušetrí galón krvi.

58. Druhé miesto je iba miestom pre prvého porazeného.

59. Len si premysli, ako chceš vyzerať, len si rozmysli, ako chceš vyzerať. Dobre, do toho.

60. Číre vedomie toho, čo sa chystáte urobiť, výrazne znižuje tendenciu robiť to, čo nechcete. Odtiahnete ruku z toho plátku pizze, poviete čašníčke, že podávate dezert, obujete si topánky do posilňovne namiesto toho, aby ste šli pod pokrývku, a namiesto kriku na svoju dcéru sa niekoľkokrát zhlboka nadýchnete. - Srikumar Rao

61. Rysy získané počas života - napríklad svaly vybudované v posilňovni - nemožno preniesť na ďalšiu generáciu. Teraz s technológiou, ako sa to stáva, by sme skutočne mohli byť schopní preniesť niektoré z našich získaných vlastností na našich vybraných potomkov pomocou genetického inžinierstva. - Nick Bostrom

62. Hneď po drafte, keď som vyšiel do Oaklandu, sa konala tlačová konferencia a večera s majiteľom, GM a trénerom Nelsonom. Nasledujúci deň sme robili prehliadky mesta a domové prehliadky, ale pravdu povediac, netušil som, čo robím. Snažil som sa nájsť miesto blízko našej telocvične, pretože som si myslel, že tam budem tráviť väčšinu času. - Stephen Curry

63. Tak som povedal inštruktorovi telocvične: „Môžeš ma naučiť robiť rozdelenia?“ Povedal: „Aký si flexibilný?“ Povedal som: Nemôžem robiť utorok. “- Tim Vine

64. Naozaj nemám rád telocvičňu. Mám rád zážitky, takže využijem každú šancu, že sa dostanem na bicykel alebo na túru. - Blake Lively

65. Som súťaživý človek. Milujem hru basketbalu. Som krysa v telocvični. - Paul Pierce

66. Keď chodím do posilňovne, strečing je veľmi dôležitý. Pre pólo nepotrebujete príliš veľa sily, takže sa príliš nechcete budovať. Všetko je to o flexibilite. - Nacho Figueras

67. Nezačneš chodiť do posilňovne a na lavičku a stlačiť 300 libier. Začnete tým, že urobíte bar. - Thomas Rhett

68. Ak si myslíte, že cvičenie je 60-minútové predsavzatie trikrát týždenne v telocvični, úplne vám chýba zmysel. Ak si myslíte, že držanie diéty má niečo spoločné s výživou, nevidíte les medzi stromami. Je to životný štýl. Viem, že to znie ako klišé, ale musíte nájsť veci, ktoré radi robíte. - Brett Hoebel

69. Ale v priemere chodím do posilňovne asi štyrikrát alebo päťkrát týždenne. Dnes mám toľko skúseností s tréningom - teraz vlastne počúvam svoje telo. Moje telo potrebuje slobodu. Keď trénujem, vytváram vyrovnanosť a produkujem kyslík v krvi. Pomáha mi to lepšie myslieť a relaxovať. Školením problém ešte zvýrazníte. - Jean-Claude Van Damme

70.Aby ste dosiahli niečo, čo ste nikdy predtým nemali, musíte urobiť niečo, čo ste nikdy predtým.

citáty telocvične

71. Niekedy som sa doslova objavil v telocvični s panickým záchvatom a môj tréner by povedal: „Dobre, poďme len na raňajky.“ Nemôžem mu dostatočne pripísať, že tu bol pre mňa , a nielen ako tréner, kde je to ako: „No, no tak, človeče, musím ťa napumpovať.“ Záležalo mu viac na mojej mysli a na tom, v akom stave som bol. - Dylan O'Brien

72. Rovnako ako pravidelne chodíte do fitnescentra, aby ste udržali svoje telo fit, pravidelné partnerské poradenstvo môže udržiavať fit aj váš vzťah. - Laura Wasser

73. Nemám iPod. Teda, mám pár. Nie všetci? Ale nepoužívam to. Potrebujem, pretože teraz chodím do posilňovne a už ma unavuje počúvanie ranného rádia. Chcem hudbu! Mám video iPod, ale ani ho nepoužívam. - Ricky Schroder

74. Hovorme o sviatkoch, konkrétnejšie o spotrebe počas sviatkov. Ak je pravda, že „Sme to, čo jeme“, väčšina z nás by bola na nepoznanie v období, ktoré sa pohybuje od noci pred Dňom vďakyvzdania cez ten deň začiatkom januára, keď sa každý rozhodne vrátiť do posilňovne. - Rachel Nichols

75. V Atlante nie je veľa čo robiť, takže herci spolu chodili do posilňovne, nakupovali a večera bola vždy skupinovou záležitosťou. Práve to je zážitok z celého letného tábora, že natáčanie filmov aj tak býva. - Timothy Olyphant

76. Môj bicykel je moja telocvičňa, môj invalidný vozík a môj kostol v jednom. Chcel by som jazdiť na bicykli celý deň, ale táto vec sa mi volá práca, ktorá mi stále prekáža. - Bill Walton

77. Nie som niekto, kto často navštevuje telocvičňu. - Timothee Chalamet

78. V našej hre vás udržiava vo forme vaša márnosť. Mám nastavenú malú telocvičňu a jazdím na jednorýchlostnom bicykli do kopcov za svojím domom. V poslednej dobe som trochu lajdák. Spravidla je to filmová rola, ktorá ma prinúti začať sa dostávať do formy. Medzi úlohami sa snažím trochu udržiavať, ale vôbec nie som fanatik do tréningu. - Bill Paxton

79. Ak týždeň nechodím do posilňovne, stále chudnem. - Venus Williamsová

80. Počas celého života som sa snažil zdieľať svoje presvedčenie, že dostať sa a zostať zdravým sa nemusí cítiť ako práca. Môj život nie je o deprivácii; Nedržím diéty ani otrokyňu v telocvični. To, čo robím, je jesť čisté, výživné a skutočné jedlo. Mám rád vynikajúce jedlá so zdravými tukmi, jem, kým nie som plný a spokojný, a zostávam chudý. - Suzanne Somers

81. Ak som v telocvični, zostanem chvíľu a s odchodom sa väčšinou neponáhľam. - Tyler Hoechlin

82. V telocvični robím celotelové okruhy s nízkymi váhami a vysokými opakovaniami, ako aj so štyrmi alebo piatimi kardio intervalmi vrhnutými do mixu. Veľký dôraz kladiem na tréning základnej sily a flexibility. Veľa behám aj vo voľnom čase. Kedykoľvek môžem presunúť svoje kardio na slnku, urobím to. - Jill Wagner

83. Je pre mňa skutočnou silou, že mi tréningový proces nikdy nevadil. Je to niečo, čo ma baví. Veľmi rád som v telocvični alebo určite na ihrisku. - Tom Brady

84. Každé ráno sa plazím z postele. Sedím tam a myslím si: ‚Naozaj to potrebujem?‘ A vlečiem sa do posilňovne vo svojej garáži. Nie je to zábava. Neznášam to. Cvičím sám. Závažia. - Sylvester stallone

85. Vždy si myslím, aký by som bol žiak 11. ročníka, keby som bol ešte v škole? Alebo keby som bol celý čas doma, bol by som v posilňovni 24/7? Bol by som taký dobrý v gitare? Viem, že by som nebol taký zrelý ako ja. - Shawn Mendes

86. Pri fyzickej prípravnej práci viete, že keď idete do telocvične, získate veľkosť. Nie je šanca, že sa to nestane. Emocionálna prípravná práca je premenná. Jedného dňa by ste mohli vstúpiť na scénu a odpojiť sa od svojich myšlienok a pocitov a mať ťažký deň konať, pretože nemôžete úplne využiť to, čo potrebujete. - Chris Evans

87. Chcel by som navrhnúť pomalé bicyklovanie. Dochádzajte na bicykli. Úderom odstránite potrebu a absurdné náklady na verejnú dopravu. Bicyklovanie je takmer úplne zadarmo. Keď sa bicyklujete, do fitka už nemusíte cvičiť. A môžete ísť vlastným tempom. - Tom Hodgkinson

88. Aj keď si môžem kedykoľvek oddýchnuť od posilňovne, rád plávam a potápam sa, aby som sa cítil dobre. - Irina Shayk

89. Nechajte sa roztrhať, položte sa.

90. Bolesť je slabosť opúšťajúca telo

91. Poraziť je často dočasný stav. Vzdať sa je to, čo ho robí trvalým.

92. Zlyhanie je iba dočasnou zmenou smeru, ktorá vás naladí na ďalší úspech.

93. Ak sa nepripravíte, pripravíte sa na neúspech

94. Najhoršie, čo môžete byť, je priemer.

95. Choď tvrdo alebo choď domov.

citáty telocvične

96. Jedzte vo veľkom, zdvihnite sa vo veľkom, zväčšujte sa!

97. Keď to začne bolieť, vtedy to začne.

98. Najťažšou vecou pri získavaní titulu je schopnosť žiť podľa neho.

99. S veľkou veľkosťou prichádza aj veľká zodpovednosť

100. Nie je to nič iné, iba to robiť.

101. Nie som tu, aby som hovoril.

102. Drep, kým sa ti nepohne.

103. Batoľatá musia zísť z futbalového ihriska a na ihrisko. Deti musia ísť von z telocvične a venovať sa susedským stickball hrám. Musíme dať deťom priestor na to, aby si mohli vytvárať svoje vlastné pravidlá, stanovovať si vlastné podmienky a posúvať svoje telá svojimi vlastnými spôsobmi. - Darell Hammond

104. Pochybuj o mne, nenáviď ma, si inšpirácia, ktorú potrebujem.

105. Narodíš sa slabý a zomrieš slabý, to, v čom si medzi týmito dvoma časovými obdobiami, je na tebe.

106. Nezaujíma ma, koľko opakovaní urobíš, pokiaľ zdvihneš dievčenské závažie, dostaneš dievčenské telo.

107. Sila vo vnútri, hrdosť na celú.

108. Tvrdá práca poráža talent, keď talent tvrdo nefunguje.

109. Výhercovia trénujú, porazení Sťažujú sa.

110. Víťaz nikdy nefňuká.

111. Nevyžadujete úctu, zaslúžite si ju.

112. Dobré nestačí, ak je možné lepšie.

113. Ak sa lišta neohýba, iba predstieraš.

114. Postava je to, kým ste, keď sa nikto nedíva.

115. Jediný úspech, ktorý nastane, kým bude práca v slovníku.

116. Mal som cieľ byť od prvého dňa najlepší.

117. Žiadna bolesť, žiadny zisk.

citáty telocvične

18. Každý chce byť kulturistom, ale nikto nechce dvíhať ťažké zadky.

119. Nikdy nehovorte, že obloha je hranica, keď sú na Mesiaci stopy.

120. Viac bolesti, viac mačičiek.

121. Život je príliš krátky na to, aby bol malý.

122. Očakávať, že svet sa k vám bude správať spravodlivo, pretože ste čestný človek, je ako očakávať od býka, že vás nebude obviňovať, pretože ste vegetarián.

123. Buďte hrdí, ale nikdy nie ste spokojní.

124. Niektorí ľudia chcú, aby sa to stalo, iní si prajú, aby sa to stalo, iní to uskutočnia.

125. Len vy vystúpite, čo ste vložili.

roztomilé krátke citáty o láske pre ňu

126. Ak pre niečo nežiješ, zomrieš pre nič.

127. Musíte robiť to, čo iní nerobia, aby ste dosiahli to, čo iní neurobia.

128. Áno, mal som raz priateľku, ale nemohla ma zbadať, tak o čo išlo?

129. Posadnutosť je to, čo leniví ľudia nazývajú venovaním.

130. Najhoršie, čo môžem byť, je rovnaké ako všetky ostatné. Neznášam to.

131. Každému, kto o vás pochybuje, povedzte, že zlyháte, a snažte sa dokázať, že sa mýli.

132. Kardio? Je to španielčina?

133. Budujte svoje telo, budujte svoju postavu.

134. Robím to preto, že môžem, môžem, pretože chcem, chcem, pretože si povedal, že nemôžem.

citáty telocvične

135. Nie som na steroidoch, ale ďakujem za opýtanie.

136. Zostaň slabý. Tie platne som aj tak potreboval.

137. Mám 99 problémov, ale lavička nie je.

138. Keď pôjde do tuhého, pôjde do tuhého.

139. Ak nie si prvý, si posledný.

140. Nemôžete ohýbať tuk, takže držte hubu a zdvihnite sa.

141. Tvrdo trénujte, aby sa zaryli hlbšie ako 6 stôp do zeme. Chcete výsledky, potom trénujte tak.

39akcie