Slobodný a cítiť sa osamelý? Niekoľko vecí, ktoré by ste nikdy nemali robiť

Človek sa cíti osamelý

paragrafy na dobrú noc posielať do vášho zdrvenia

Na tomto blogu stále prebieham prieskum s otázkou, aké sú vaše najväčšie sťažnosti na to, že ste single. Môžete hlasovať sami v ankete nižšie, ale ako vidíte, najväčšou sťažnosťou je pocit osamelosti.

[ank id = ”4 ″]



Pomáha vedieť, že ostatní chlapci sa cítia rovnako osamelí ako vy? Pravdepodobne nie. Môže vám pomôcť zistiť, že nie ste jediný, kto je slobodný a rozrušený, ale že si uvedomenie neznižuje samotu, ktorú cítite.

Naozaj sa cítite osamelo? Urobte si kvíz a zistite to tu.

Keď sa cítite osamelý, vyhýbajte sa nasledujúcim veciam

Je dôležité si uvedomiť, že jedným z dôvodov, prečo sa cítime osamelí, keď sme slobodní, je to, že niečo v našom vnútri nás motivuje k hľadaniu vzťahu.

Geneticky povedané, na prežitie si musíme vytvárať vzťahy, pretože sami (alebo aspoň my sami) neprežijeme dobre a stále cítime, že je potrebné patriť a mať podporu. Samota teda nie je indikátorom toho, že ste prepadák, je to iba signál, že vo svojom živote potrebujete pevné a zdravé vzťahy.

Nenechajte sa zmlátiť

Podľa John Cacioppo “, neurológ a psychológ z Chicagskej univerzity, pocit osamelosti môže spôsobiť, že budete mať pocit, že máte slabé sociálne schopnosti. Okrem toho môžete v sociálnych podmienkach začať byť úzkostliví a hanbliví. Stručne povedané, bez ohľadu na to, či vás ľudia skutočne odmietajú alebo nie, vaša osamelosť môže spôsobiť, že uveríte, že sú.

Inými slovami, môže to byť viera že máte zlé sociálne schopnosti, ktoré vám bránia v tom, aby ste sebavedome išli von a našli si ženu.

Ak si veľmi neveríte, môžete na seba vyvinúť exponenciálny tlak a potom sa začať mlátiť až do bodu, keď sa budete cítiť ako zlyhanie, pokiaľ ide o randenie, získanie priateľky alebo Hocičo.

A keď máte pocit zlyhania, konáte ako zlyhanie , a to môže vystrašiť alebo odtlačiť všetky potenciálne romantické vzťahy. Keď ženy vystrašíte alebo odtlačíte, potvrdíte, že vaše sociálne zručnosti sú zlé a vaša úzkosť a plachosť sa môžu zvýšiť, čo z neho robí nikdy nekončiaci kruh osamelosti.

Je potrebné pamätať na toto:

Mať vo svojom živote jednu osobu môže byť silným vplyvom a pomôže vám vyplniť túto prázdnotu osamelosti, ale na to, aby ste ju vyplnili, skutočne nepotrebujete určité množstvo priateľov alebo priateľky; namiesto toho potrebujete len silný vzťah (matka, otec, brat, priateľ atď.), vďaka ktorému sa budete cítiť ocenení. Skutočne ide o kvalitu.

Takže, bez ohľadu na to, odstráňte tlak na hľadanie priateľky. Pre šťastie a spojenie v živote to nie je skutočne potrebné. Áno, bolo by to pekné, ale váš život môže byť šťastný a naplnený bez priateľky.

A prestaň sa mlátiť, že si si nenašiel priateľku, alebo to so ženami nefungovalo. Keď sa prestanete mlátiť, môžete aspoň začať so sebou hovoriť pozitívnejšie a budovať si skôr sebaúctu, ako ju odbúravať. Keď sa to stane, budete si ľahšie chodiť do práce a využívať svoje sociálne schopnosti, aby za vás fungoval.

Nehovorte „Cítim sa osamelý!“ Celý čas

Čím viac si poviete, že sa cítite osamelý, tým viac sa budete cítiť osamelý.

To platí pre všetko. Čím viac si budete hovoriť, že ste prepadák, tým viac sa budete cítiť ako prepadák. Prípadne čím viac si poviete, že sa cítite v poriadku, tým viac sa budete cítiť v poriadku. Prečo? Pretože to, ako so sebou hovoríte, ovplyvňuje to, ako o sebe premýšľate a ako sa na seba pozeráte.

Hovorím o kurze s názvom Neobmedzená hojnosť práve teraz, a je to všetko o očistení starých presvedčení a príbehov, ktoré si hovoríte.

Ak si hovoríte, že ste osamelí a že ste sami, pretože nie ste dosť dobrí, nie ste dosť chytrí alebo čokoľvek iné - potom tie príbehy, ktoré si sami rozprávate a udržiavajú vás na mieste samoty. Bránia vám v ceste za životom, ktorý chcete, pretože nakoniec máte pocit, že sú pravdivé vo vašom jadre. Príbehy, ktoré ste si zakúpili, vám bránia v získaní požadovaného života alebo života.

Chcete sa so sebou začať rozprávať pozitívnejšie? Prečítajte si tento článok o smerovaní k pozitívnemu hovoreniu.

Neizolujte sa

Keď sa cítite osamelý, môže byť ľahké sa uzavrieť od sveta. Možno si hovoríte, že nie ste schopní nadviazať priateľstvo alebo nájsť ženu, takže ‚prečo sa obťažovať‘ ísť von a pokúsiť sa s niekým stretnúť.

Izolovať sa je jednou z najhorších vecí, ktoré môžete urobiť, pretože vaša komfortná zóna sa môže zmenšiť na váš domov alebo spálňu alebo kdekoľvek inde visíte a pohyb z tejto komfortnej zóny môže byť s každým ďalším dňom čoraz ťažší.

Môže byť ťažké vystúpiť a stretnúť ľudí. V skutočnosti je vychádzanie v ústrety ľuďom mimo súčasnú zónu komfortu väčšiny ľudí, aj keď je potreba byť okolo ostatných. Jediný spôsob, ako to urobiť, je urobiť to. Odstráňte presvedčenie, že nie ste dosť dobrí, nie ste dostatočne sympatickí, nie ste dostatočne vtipní, že nie ste dosť inteligentní alebo čokoľvek, a choďte von a stretnite sa s inými ľuďmi. Ak nemôžete viery odstrániť, presuňte sa okolo nich. Dlhujete to sami sebe.

Choďte na workshopy, konferencie alebo stretnutia, ktoré vás zaujímajú. Dajte sa tam na stretnutie s ostatnými. Budete ohromení, čo sa môže stať, keď to len skúsite.

Nechoďte von s úmyslom stretnúť ženu. Choďte von so zámerom nájsť si priateľov a rozvíjať vzťahy, ktoré napĺňajú potrebu mať silný vzťah, vďaka ktorému sa budete cítiť ocenení.

Poznámka: Ak sa cítite osamelý a depresívny, aj keď máte silné vzťahy, vyhľadajte pomoc. Existujú veci, ktoré môžete urobiť, aby ste si pomohli dostať sa z negatívneho stavu, či už je to rozhovor s odborníkom, zmena životných návykov alebo dokonca užívanie liekov. Vaša osamelosť môže súvisieť s oveľa viac ako s nedostatkom priateľky vo vašom živote a sami sebe dlžíte to, čo môžete, aby ste sa cítili lepšie.

0akcie